Ein Saunagang nach dem sportlichen Training gilt als erstrebenswert und gesund. Aber stimmt das wirklich? Der Körper ist nach dem Fitnesstraining beansprucht und angespannt. Eine Sauna erlaubt dem Organismus, sich besser zu regenerieren, heißt es. Welche Auswirkungen der Saunabesuch im Anschluss ans Work-out hat, zeigt dieser Artikel. Sport und Sauna – wie passt das … [Weiterlesen...]
Der Trend Fasssauna für zuhause wird immer populärer!
In einer immer größer werdenden Anzahl an Gärten hält die Fasssauna Einzug. Sie liegt im Trend, was bei genauerer Betrachtung nicht überrascht. Denn wer eine Sauna im Wohngebäude nachrüsten möchte, sieht sich einem hohen Aufwand konfrontiert. Da ist es meist einfacher, den Garten um eine Außensauna zu erweitern. Doch es geht nicht nur um Aufwände und Kosten. Darüber hinaus … [Weiterlesen...]
Welche Vorteile die Sauna für die Gesundheit hat
Schweißtreibende Auszeit für Körper und Seele: Wer Wellness liebt, schätzt den regelmäßigen Gang in die Sauna. Doch neben einem hohen Entspannungsfaktor bietet der Saunabesuch zahlreiche Vorteile für die Gesundheit - angefangen bei der Stärkung des Immunsystems über eine Verbesserung des Hautbildes bis hin zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Um von diesen Vorteilen … [Weiterlesen...]
Die Verwendung ätherischer Öle in der Sauna
Die Verwendung von ätherischen Ölen in der Sauna ist ein seit Jahren bekanntes Mittel, um den Körper zusätzlich zu schützen und das Immunsystem zu stärken. Darüber hinaus kann der Einsatz von ätherischen Ölen auch eine entspannende Wirkung auf den Geist haben und lässt den Menschen auf diese Weise neue Energie tanken. Der richtige Einsatz ätherischer Öle Bevor ein ätherisches … [Weiterlesen...]
