Es liegen nun mehr als zwei Jahre Pandemie mit SARS COVID-19 hinter uns. Zahlreiche Mutanten, Probleme bei unterschiedlichen Impfstoffen und eine globale Lockdown Situation die mit Social Distancing einher ging mussten wir bewältigen. Klar war dass die zeit nach COVID eine andere sein wird als vor der Pandemie. Nicht alleine das Leben der einzelnen Menschen, nein auch das … [Weiterlesen...]
Deshalb ist Sauna nach dem Sport empfehlenswert!
Ein Saunagang nach dem sportlichen Training gilt als erstrebenswert und gesund. Aber stimmt das wirklich? Der Körper ist nach dem Fitnesstraining beansprucht und angespannt. Eine Sauna erlaubt dem Organismus, sich besser zu regenerieren, heißt es. Welche Auswirkungen der Saunabesuch im Anschluss ans Work-out hat, zeigt dieser Artikel. Sport und Sauna – wie passt das … [Weiterlesen...]
Der Trend Fasssauna für zuhause wird immer populärer!
In einer immer größer werdenden Anzahl an Gärten hält die Fasssauna Einzug. Sie liegt im Trend, was bei genauerer Betrachtung nicht überrascht. Denn wer eine Sauna im Wohngebäude nachrüsten möchte, sieht sich einem hohen Aufwand konfrontiert. Da ist es meist einfacher, den Garten um eine Außensauna zu erweitern. Doch es geht nicht nur um Aufwände und Kosten. Darüber hinaus … [Weiterlesen...]
Welche Vorteile die Sauna für die Gesundheit hat
Schweißtreibende Auszeit für Körper und Seele: Wer Wellness liebt, schätzt den regelmäßigen Gang in die Sauna. Doch neben einem hohen Entspannungsfaktor bietet der Saunabesuch zahlreiche Vorteile für die Gesundheit - angefangen bei der Stärkung des Immunsystems über eine Verbesserung des Hautbildes bis hin zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Um von diesen Vorteilen … [Weiterlesen...]
Die Verwendung ätherischer Öle in der Sauna
Die Verwendung von ätherischen Ölen in der Sauna ist ein seit Jahren bekanntes Mittel, um den Körper zusätzlich zu schützen und das Immunsystem zu stärken. Darüber hinaus kann der Einsatz von ätherischen Ölen auch eine entspannende Wirkung auf den Geist haben und lässt den Menschen auf diese Weise neue Energie tanken. Der richtige Einsatz ätherischer Öle Bevor ein ätherisches … [Weiterlesen...]
mit dem Baby in die Sauna – so ist es richtig!
Hype oder sinnvoll? Saunieren ist normalerweise für gesunde Menschen jeder Altersklasse geeignet. In jüngster Vergangenheit hat sich ein Trend entwickelt und verschiedene Abwandlungen der klassischen Sauna tauchen vermehrt auf. Eine Variante richtet sich dabei speziell an Babys und Kleinkinder. Mit niedrigen Temperaturen von 60 bis 75 Grad und einer Luftfeuchtigkeit von ca. … [Weiterlesen...]
Schwitzen Sie sich gesund, Sauna zur Stärkung des Immunsystems!
[textadsense] Gesund schwitzen in der Sauna, aber nur wenn man es richtig macht! Regelmäßige Saunabesuche haben nachweislich positive Effekte auf die körperliche Gesundheit. Bereits im alten Rom wussten die Menschen die erholsame und gesunde Wirkung von Schwitz- und Dampfbädern zu schätzen. Einer Statistik zufolge besuchen weit über 25 Millionen Deutsche jährlich eine … [Weiterlesen...]
